土豆燒排骨是具有四川地方特色的名菜美味佳肴。以排骨、土豆為主要食材,其中,排骨為我們提供的都是我們身體中占比大的物質(zhì),而其他的微量物質(zhì)幾乎不會(huì)提供。土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。
而這樣一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的特色名菜,遇上韓式辣醬,會(huì)碰撞出怎樣的火花呢?話不多說,趕緊跟小編學(xué)起來吧!
食材準(zhǔn)備
主料:排骨500g,土豆兩個(gè),大豐韓式辣醬適量
輔料:青椒一根,紅色菜椒一個(gè),料酒一勺,生抽兩勺,耗油一勺,糖半勺,雞精半勺,姜片少許。
具體步驟
1、土豆去皮,切滾刀塊;菜椒切片
2、排骨冷水下鍋焯水,加入一勺料酒去腥,水開后撇去浮沫,將排骨撈出
3、鍋內(nèi)倒油,油熱后倒入姜片和排骨煸炒,排骨表面微黃后,加入一勺韓式辣醬,翻炒均勻
4、加入生抽兩勺,耗油一勺,糖半勺,接著翻炒均勻
5、倒入和排骨平齊的熱水,燒開后,慢燉一小時(shí),再加入土豆塊,隨后加入菜椒片,燉十五分鐘左右,撒上蔥花,雞精即可出鍋。
小貼士
1、排骨一定要先放入裝有涼水的鍋中煮成半;
2、步驟2中舀去湯汁表面的浮沫,可避免菜色渾濁;
3、因各家口味不同,調(diào)料請(qǐng)酌情增減;
4、土豆請(qǐng)選黃心的面土豆,很容易就綿軟了,時(shí)間可以視土豆的情況自己掌控;
5、喜歡湯汁濃厚的,或者湯汁過多,可在最后一步加少許水淀粉勾芡。
加入大豐韓式醬的土豆燒排骨,可以說是色香味俱全,用來下飯十分合適。喜歡就趕緊收藏吧!