新疆大盤雞是新疆知青創造的名菜,約起源于80年代后期,主要用料為雞塊和土豆塊,是配皮帶面烹飪而成。菜品色彩鮮艷,爽滑麻辣的雞肉和軟糯甜潤的土豆,辣中有香,粗中帶細而且經濟實惠,親朋聚會尚佳。
營養價值
雞肉肉質細嫩且滋味鮮美,并富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、虛弱等有很好的食療作用。中醫學還認為,雞肉有 溫中益氣、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
用料
三黃雞 半只
土豆 ,褲帶面,青椒,蒜片,香菜
姜片,大蔥,八角,花椒,香葉,干辣椒,鹽
撩一味爆炒海鮮醬,老抽,生抽,
下面我們就一起來看看操作流程吧!
烹飪方法
1.土雞洗凈,剁大塊,鍋燒開水,放姜片,放雞塊焯水,加些料酒。等雞肉見白,撈起沖干凈備用。準備調料:姜片,大蔥,八角,花椒,香葉,干辣椒。
2.鍋里放入油,涼油下入白糖,中大火化糖,糖冒泡加入準備好的雞塊和調料翻炒。
3.翻炒5分鐘左右,上好糖色,雞肉水分炒干,分別加入撩一味爆炒海鮮醬,老抽,生抽繼續翻炒5分鐘。為什么要用撩一味爆炒海鮮醬,因為它去腥提鮮,里面配料有丹丹牌豆瓣醬,味道正宗,香辣可口,不是只有炒海鮮才能用哦!
配料:食用菜籽油、食用大豆油、辣椒、郫縣紅油豆瓣醬、豆豉、味精、黃豆醬、醬油、蔥、姜、蒜、牛油、豬油、食用鹽、白砂糖、料酒、芝麻、香辛料、酵母提取物、食品添加劑(5’-呈味核苷酸二鈉、甲基環戊烯醇酮、山梨酸鉀)
4.然后加入沒過過雞肉的熱水,中小火燉半小時,再加入事先切好的土豆滾刀片,切記,土豆要用水泡。
5.湯汁收的差不多加入鹽,青椒,大蔥,蒜片繼續翻炒收湯汁,不用燒干,留些湯汁味道更好。2分鐘就可以出鍋了。
6.加入褲帶面、香菜,點綴裝盤。
最簡單的料理,往往最難掌握,
這才是匠人的最高境界!
這道新疆大盤雞,你學會了嗎?
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