凈食期間為什么要配合食用辣椒粉呢?凈食健康法是讓我們的身體從內在進行清潔,可以深達血液層面的凈化。我們的覺察力會得到大大的提升,生理年齡甚至可以年輕三分之一,這是一種有效的延緩衰老的健康方法。
凈食期間要配合使用辣椒粉,除了可以調節口感,補充人體多種微量元素之外,辣椒對于身體的作用好處非常多。
辣椒的營養價值
1、辣椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。
2、辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌癥細胞的發生率。
3、辣椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。
4、辣椒所含的辣椒素,能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,有利于降脂減肥防病。
食用效果
辣椒性溫、味辛、有小毒,入脾、胃經;
具有健脾胃,祛風濕之功效;
主治消化不良,寒性胃痛,風濕痛,腰肌痛等病癥。
營養素含量
辣椒粉的功效
一、健胃助消化
辣椒對口腔及胃腸有刺激作用,能增強腸胃蠕動,促進消化液分泌,改善食欲,并能抑制腸內異常發酵。我國一些醫學營養老師對湘、川等省進行調查,發現這些普遍喜食辣椒的省區,胃潰瘍的發病率遠低于其他省區。這是由于辣椒能刺激人體前列腺素的釋放,有利于促進胃黏膜的再生,維持胃腸細胞功能,防治胃潰瘍。
二、預防膽結石
辣椒含有豐富的維生素,尤其是維生素C,可使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,從而預防膽結石。已患膽結石者多吃富含維生素C的辣椒,對緩解病情有一定作用。
三、改善心臟功能
辣椒可降低血脂,促進血液循環,減少血栓形成,對心血管系統疾病有一定預防作用。
四、降血糖
據科學家實驗證明,辣椒素能顯著降低血糖水平。
五、緩解皮膚疼痛
研究發現,辣椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。
六、辣椒有減肥作用
辣椒含有一種成分,可以通過擴張血管,刺激體內生熱系統,有效地燃燒體內的脂肪,加快新陳代謝,使體內的熱量消耗速度加快, 從而達到減肥的效果。
七、防感冒
辣味食物具有通利肺氣、通達竅表、通順血脈的“三通”作用。
八、擋輻射
紅辣椒等香辛料,能夠保護細胞的DNA免受輻射破壞。
九、助長壽
中醫認為辛辣食物既能促進血液循環,又能增進腦細胞活性,有助延緩衰老。
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